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　　**山林介绍艾叶的营养价值

　　1、艾叶捣烂如绒，制成艾卷、艾柱，可做灸法之用。

　　2、口服大量艾叶制剂后，约半小时即出现中毒症状：喉干口渴，胃肠不适，恶心，呕吐，继而全身无力，头晕耳鸣，四肢震颤乃至痉挛(**神经系统高度兴奋引起)，痉挛发作后全身肌肉弛缓，缺乏张力，甚至瘫痪。由于神经反射及血管本身受损，可招致子宫充血、出血，孕妇甚至流产。亦可引起肝细胞代谢障碍，艾草苗什么时候有，而致中毒性黄疸和肝炎。由于主要作用于**神经系统，痊愈后亦常有健忘，幻觉等后遗症。慢性中毒者则有感觉过敏、共济失调、幻想、神经炎、癫痫样痉挛等症状出现。

　　3、如遇口服中毒者，首先清洗胃肠道，用骨炭粉吸收，并置病人于安静及光线较暗之房内，避免外来刺激，给予镇静剂，保护肝脏机能，以及其他一般内科常规对症**。

　　**山林介绍我国民间传统，农历五月初五是端午节，在这一天早晨趁有露水时，人们都要去采摘艾叶过端午节，按习俗人们用艾叶插在门前来避邪祝福，民间有“门前插有艾，病魔不敢来，雄黄杀虫蚊，平安全家人，居家常备艾，老少无疾患”等传统，可见艾叶对人们有益无害，深受人们所喜爱。

　　中医中药研究证明，艾叶可宣通气血，艾草，温暖经络，在提高机体*力的同时，还具有抗菌抗病毒的功效，在农村每逢端午节艾叶便是不可缺少的珍贵贡品，据说在这天，人们都要喝上一杯艾叶茶，点上七窍（鼻、眼、耳、口）雄黄酒，孩子们胸前戴上香荷包加艾尖，男人们衣袋里装上艾叶尖或者夹在耳朵上，女人们也要用艾尖配上枝枝花戴在头上和胸前，共享闻艾味，除**，灭蚊虫，杀病菌，以作养身保健。

　　**山林提示艾草的茎和叶化学成分不同，养生保健主要使用艾叶，其化学成分主要是其中含有的挥发油，具有抗菌、抗病毒、平喘、镇咳、祛痰、止血及抗凝血、镇静等作用。另外，艾草的价格，由于艾叶中含有的挥发油渗透性好、滋润性好，所以有助于促进血液循环，特别适合敏感肌肤及受损肌肤。

　　除了吃艾外，现代较常用的艾草养生法包括艾灸、艾熏、泡脚、沐浴等。

　　将艾绒制成艾炷或艾条，点燃后借助药物熏熨或温灼体表穴位或患病部位，产生的药力和温热刺激通过经络的传导，可起到温经散寒、温通气血、祛风邪、补气助阳、温益脾肾、扶正祛邪等作用。

　　燃烧艾条的热力温和，能穿透皮肤，温经、散寒、止痛的功效较明显，艾草苗的几个，加之艾叶具有抗菌消炎的作用，可以温暖经络、驱逐体内的寒湿。平时手脚冰凉、痛经的女性，可每天用艾叶煮水来泡脚，不仅能促进血液循环，还能**脚气，一举两得。

　　在沐浴时使用艾草，其精油成分可随蒸汽挥发出来，分布于口鼻呼吸道中，能杀灭细菌和病毒。另外，沐浴后的精油成分，还会在皮肤上形成**保护膜，不仅能祛痱爽肤，清香的味道还能驱赶蚊虫。