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　　**山林提示购买月饼要把握六个要素

　　一、价格。消费者购买月饼要理性消费，不要盲目购买价格高的月饼，有些月饼只是在外包装上下足了功夫，使产品的价格过高，而味道、口感上并无特别之处。

　　二、外观。购买月饼要买外观看起来完整、无破损、不露馅、色泽均匀有光泽、没有烤焦的月饼，不要购买破损、有异味的月饼。

　　三、重量。一些月饼标注的重量和实际的重量并不相符，所以在买月饼时还要重新核实一下重量。

　　四、购买地点。购买月饼较好到正规的商店、超市购买。而街头的小商小贩出售的月饼有的没有防尘设施，有的进货渠道不正规，都会给饮食带来安全隐患。

　　五、标签。月饼的外包装上应有QS标志，郑州中秋月饼团购员工福利，并标注产品名称、净含量、生产日期、配料表、厂名、厂址、联系方式、保质期、产品执行标准、生产许可证号等，千万不要贪图*购买无厂名、厂址、生产日期的产品。

　　六、适宜人群。月饼由于含糖量和含油量都很大，不宜多食，有些消化不好或有疾病的人要慎食。

　　据**山林了解，养生月饼、保健月饼的营养功效未必真的比普通月饼高很多。首先，这些月饼中含有多少保健食材的含量不好说；其次，螺旋藻、西洋参等食材确实有一定保健价值，但加入到高糖、高脂、高热量的“三高”月饼中之后，其营养保健的价值也都被抵消殆尽。

　　月饼虽然是种高糖、高脂肪食物，但配合上低脂原料和膳食纤维，也能吃得健康美味。比如豆沙、莲蓉、枣泥馅的月饼可用作早餐主食，郑州中秋月饼团购，配合低脂牛奶或淡豆浆、一份水果；而五仁、巧克力、蛋黄或咸肉馅的月饼则可切成薄片，夹在两片全麦主食面包间，做成三明治，郑州中秋月饼团购哪家*，一般是半块月饼配合1-2片面包。如此搭配可以利用月饼馅料的香浓口感，为淡味的主食面包增加滋味。

　　另外，豆沙、莲蓉、枣泥、五仁等月饼还可以切成小丁打入自制豆浆中，这样做的豆浆可以少放糖，不必额外加入各类果仁，营养又香甜。把少量月饼丁投入煮好的八宝粥或紫米粥里一起吃，郑州较好的中秋月饼团购公司，同样滋味无穷，适合配合凉拌蔬菜食用。但糖尿病人一定别这么吃。

　　营养*提醒，中秋夜团圆饭较好吃得清淡些，在品尝月饼时，可搭配一壶花茶、绿茶、乌龙茶；较好喝点醋酸饮料或酸性饮品如柠檬汁等，帮助消化，去油腻。