**山林介绍黄小米在12种谷类粮食中含蛋白质较高,还含有多种维生素和矿物质。它熬成汤可增强小肠功能,有养心安神之功效,无论把它熬成汤或煮成饭都易手于被人体吸收,是一种无任何副作用的安神食品。
黄小米营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素等。科学分析,每百克黄小米含蛋白质9、7克,脂肪3、5克,淀粉72-76克,钙29毫克,磷240毫克,铁4、7-7、8毫克,维生素E含量高达每公斤24.84毫克,维生素E能防止人体各种组织及细胞老化,软化血管,所以黄小米有防老保健之功效。黄小米还含有丰富的氨基酸,特别是人体必需的色氨酸、亮氨酸、精氨酸含量比其他粮食都高。黄小米无论是煮饭或熬粥都*被人体消化吸收,消化吸收率高达97、4%。黄小米色泽黄色微黄,有丰富的**黄色素,有滋阴补血,乌发防衰之功效。黄小米支链淀粉含量较普通小米高,蛋白质含量、粗脂肪含量分别较普通小米高2.87%和0.90%,所以口感好、香味浓。
中医学认为,小米味甘,性微寒,有补虚损、健脾胃、清虚热、安眠等功效用新黄小米熬的粥是产妇和病人的理想食物,**小米批发,有促进食欲,补脾养胃,滋养肾气,补虚损之作用。用黄小米、红枣煮粥对产后体虚者有辅助疗效。
现代医学认为,色氨酸能促使大脑神经细胞分泌了一种使人欲睡的血清素——五羟色胺,可使大脑思维活动受到暂时抑制,人便有困倦感。黄小米中的色氨酸含量,每百克高达202毫克,是其他食物望尘莫及的。另外,黄小米富含易消化的淀粉,进食后能使人产生温饱感,促进人体胰岛素的分泌,进一步提高进入脑内色氨酸的数量,所以睡前半小时适量进食黄小米粥,能助人入睡。
**山林提示**小米性味甘,微寒,无毒,**小米健胃除湿,和胃安眠,滋养肾气,清虚热,补虚损,**小米主治胃虚失眠,妇女黄白带,胃热,反胃作呕,糖尿病,**小米批发哪家*,产后口渴。**小米营养丰富,特别是它的维生素B1含量居所有粮食**,铁含量很高、磷也丰富,因此**小米具有补血、健脑的功效。此外,**小米含有大量的碳水化合物,对缓解精神压力、紧张、乏力等有很大的功效。
《本草纲目》中说,**小米“治反胃热痢,煮粥食,**小米批发厂家,益丹田,补虚损开肠胃”较近各色新**杂粮上市,**红豆、**黄豆、**莲子、**花生、**薏米,价格都跟往年差不多,唯***小米价格贵了一点。
记者在超市看到,**小米卖到15.9元/斤,在一些粮店,也卖到15块一斤。据介绍,**小米的涨价与种植面积的减少不无关系。**小米营养十分丰富,含蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、氨基酸、维生素及多种微量元素等物质,是补充营养素的基础食物。
小米滋阴,精品**小米批发,其丰富的氨基酸帮助预防流产,抗菌及预防女性阴道炎,对于孕妇晨起不适或产后调养均可用小米熬粥,常吃即有很好的功效;而且其中所含色氨酸居谷类**,对调节睡眠很有帮助。喝**小米粥还有助于缓解失眠,这是因为小米里含有丰富的色氨酸。实验表明,色氨酸能促使大脑神经细胞,分泌出一种催人欲睡的“血清素”。因此,食物中色氨酸含量越高,人食用后越*入睡。